Pickleball

Mikä on pickleball?

Pickleball syntyi Yhdysvalloissa, ja siellä sitä pidetään nopeimmin kasvavana urheilulajina. Suomeen laji tuli, kun Pickleball Finland toi sen maahan. Nyt sitä pelataan monissa liikuntahalleissa ja ulkokentillä.

Kenttä on 6,10 x 13,41 metriä sekä kaksin- että nelinpelissä. Verkko on keskeltä 86 senttiä ja reunoilta 91,5 senttiä korkea. Koska mitat vastaavat sulkapallon nelinpelikenttää, moni sulkapallohalli sopii pickleballille pelkillä viivoilla.

Mailat ovat lyhytvartisia ja kovia, ja ne on tehty komposiittimateriaaleista. Pallo on muovinen ja reikäinen, ja se muistuttaa salibandypalloa. Sisä- ja ulkopelaamiseen on omat pallonsa.

Miten pääsen alkuun?

Aloita näillä askelilla:

1. Etsi lähin pelivuoro. Moni liikuntahalli ja seura järjestää avoimia pelivuoroja, joille voi tulla ilman omaa pelikaveria.
2. Kokeile ensin nelinpeliä. Siinä vaihdot ovat pidempiä ja peli on vähemmän fyysistä kuin kaksinpelissä, joka muistuttaa pienoistennistä.
3. Opettele syöttö: se tehdään alakautta pohjaviivan takaa viistoon vastustajan syöttöruutuun.
4. Opettele kitchen-sääntö. Verkon vieressä on alue, jolla palloa ei saa lyödä ilmasta, vaan vasta pomppuun jälkeen.

Säännöt on koottu sivulle pickleballin säännöt.

Pelin perussäännöt lyhyesti

Mitä varusteita tarvitaan?

Tarvitset maila ja pallon sekä hallissa sisäpelikengät. Mailan materiaali, paino ja kahvan paksuus vaikuttavat tuntumaan. Valinnasta kerrotaan lisää sivulla pickleball-mailan valinta. Aloitukseen riittää usein kerhon tai hallin vuokravälineistö.

Pickleball vs padel

Pickleball ja padel menevät helposti sekaisin, koska molemmat ovat pieniä mailapelejä. Ero on selvä.

Tennikseen verrattuna pickleballin kenttä on paljon pienempi ja pallo hitaampi. Jos pidät sulkapallosta, kokeile myös sulkapalloa.

Perustekniikat

Pickleballissa riittävät muutama peruslyönti, ja ne oppii nopeasti:

• Syöttö. Alakautta, pohjaviivan takaa, viistoon vastustajan syöttöruutuun. Pallo ei saa osua kitchen-alueeseen.
• Palautus ja kolmas lyönti. Pallon pitää pompata kerran kummallakin puolella ennen kuin sen saa lyödä ilmasta. Kolmas lyönti on usein pehmeä pudotus kitchen-alueelle, joka tuo sinut verkolle.
• Dink. Lyhyt, pehmeä lyönti verkon yli kitchen-alueelle. Se on lajin tärkein taito, koska hyökkäys tehdään verkon äärellä.
• Volley. Ilmasta lyöty pallo, joka on sallittu vain kitchen-alueen ulkopuolella.
• Syvä palautus. Lyö pallo kohti vastustajan pohjaviivaa, jolloin saat aikaa edetä verkolle.

Yleisiä aloittelijan virheitä

Moni pelaa liian kovaa ja liian pitkään pohjaviivalla. Kun peli etenee verkolle, vaihdot muuttuvat taktisemmiksi ja pallo pysyy pelissä. Opettele myös kitchen-sääntö ajoissa: jos astut alueelle lyödessäsi ilmasta, piste menee vastustajalle.

Toinen virhe on laskea pisteet väärin. Pisteen voi saada vain oman syötön aikana, ja pisteiden kutsuminen on osa peliä. Sovi aina ennen aloitusta, ketkä syöttävät ja mihin pisteeseen peli pelataan.

Pickleball kuntoliikuntana

Peli sopii kuntoilijalle ja seniorille, koska kenttä on pieni ja vaihdot lyhyitä. Kaksinpeli on kuormittavampaa ja muistuttaa pienoistennistä, nelinpeli taas rauhallisempaa ja sosiaalisempaa. Voit säätää tahtia omaan vointiin sopivaksi, ja pelivuoroilla tapaa uusia pelikavereita.

Mistä löydän pelipaikan?

Kenttä vastaa sulkapallon nelinpelikenttää, joten moni liikuntahalli voi järjestää pickleball-vuoroja olemassa olevilla viivoilla. Kysy paikalliselta hallilta, seuralta tai kaupungin liikuntapalveluilta, onko avoimia vuoroja. Pickleball Finlandin sivuilta saat tietoa lajin yhteisöistä eri paikkakunnilla.

Ensimmäinen peli käytännössä

Kun menet ensimmäisen kerran pelaamaan, tarkista, onko hallissa mailavuokraus. Moni järjestäjä antaa aloittajille mailan ja pallon, ja pelivuoron alussa käydään läpi perussäännöt. Tarvitset sisäpelikengät ja vettä.

Pelaajat sijoittuvat kentälle pareittain. Syöttäjä aloittaa oikealta ja syöttö menee vastapäätä viistoon. Vuorojen järjestys ja pisteet kutsutaan ääneen ennen jokaista syöttöä, ja tämä on osa pelin tapakulttuuria. Kun syöttävä pari on syöttänyt molemmilla pelaajillaan, syöttövuoro siirtyy vastustajille.

Etiketti

Pickleballissa pelaajat käyttäytyvät yleensä reilusti ja rennosti. Kiitä hyvästä pelistä, kerro rehellisesti, jos pallo on mielestäsi ulkona, ja ilmoita jos osut kitchen-alueeseen. Jos pallo rullaa viereiselle kentälle, odota, että vaihto on ohi, ennen kuin haet sen.

Pelivuorolla pelaajat vaihtuvat usein, joten ota rohkeasti uusia pelikavereita ja tervehdi myös aloittelijoita. Hyvä pelihenki on yksi lajin vahvuuksista.

Mailan valinta lyhyesti

Maila vaikuttaa tuntumaan, mutta aloittelijan ei tarvitse murehtia sitä liikaa. Maila on kova ja valmistettu komposiittimateriaaleista, ja kahvan koko ja paino vaihtelevat. Valitse kahva, jonka saat kunnolla otteeseen, ja paino, jota jaksat heilutella koko pelivuoron ajan. Tarkemmin: pickleball-mailan valinta.

Pickleball kokeilulajina

Pickleballin kokeilu on matala kynnys, koska säännöt oppii nopeasti. Kokeilukerran jälkeen moni jatkaa, koska pelissä syntyy nopeasti pitkiä vaihtoja ja kaikki pääsevät osallistumaan. Suomen Pickleball-liitto kertoo, että laji on helppo aloittaa ja pelaajat voivat olla eri-ikäisiä ja eritasoisia.

Aloittajan muistilista

• Etsi avoin pelivuoro ja kysy, onko mailavuokraus.
• Opettele ensin syöttö, kaksi pomppua ja kitchen-sääntö.
• Pelaa nelinpeliä ensimmäisillä kerroilla, koska vaihdot ovat pidempiä.
• Harjoittele dink-lyöntiä, sillä se on pelin tärkein taito.
• Kutsu pisteet ääneen ennen jokaista syöttöä.

Sopiiko pickleball lapsille?

Laji sopii koululaisista seniorin ikään, koska peli on helppo ja nopeatempoinen. Pickleball Finland kuvaa lajin sopivan kaikille iästä ja kokemuksesta riippumatta. Lasten aloitusikää ei ole viralliseksi rajattu, joten kysy halli- tai seurakohtaiset ikäsuositukset suoraan järjestäjältä. Muita vaihtoehtoja löydät sivulta lasten harrastukset.