Säärisuojat jalkapalloon

Mitä valinnassa kannattaa katsoa?

1. Koko. Suoja peittää sääriluun mahdollisimman hyvin, mutta ei estä polven taivutusta. Liian lyhyt jättää sääriluun yläosan paljaaksi, liian pitkä hankaa polvea.
2. Mallityyppi. Perinteinen suoja peittää säären ja kiinnitetään sukkien alle. Nilkkasuojallinen malli peittää nilkkaluut. Hylsymalli tai sukan sisäinen suoja antaa nilkan liikkua vapaammin, mutta suojaa nilkkaa vähemmän.
3. Materiaali. Kova ulkokuori levittää iskun, ja pehmeä sisäpinta pitää suojan paikallaan ja mukavana.
4. Kiinnitys. Hyvä suoja pysyy paikallaan koko ottelun. Tarrat tai joustavat hihnat estävät liukumista, kun juokset.
5. Paino. Suojan pitää olla riittävän kevyt, ettei se haittaa juoksua. Raskas suoja heiluu sukassa.
6. Peittyminen. Suojan täytyy mahtua kokonaan sukkien alle, sillä pelin säännöt vaativat sen.

Mikä koko sopii?

Koko valitaan säären pituuden ja iän mukaan. Pakkauksissa on yleensä koko S, M tai L ja kokotaulukko, josta näkyy sopiva pituus tai ikäluokka. Kaikki saman ikäiset eivät ole saman kokoisia, joten pituus ratkaisee enemmän kuin ikä.

Mittaa säären pituus polven alapuolelta nilkkaan ja vertaa valmistajan taulukkoon. Sovita suojat sukkien kanssa ja kokeile liikkumista: juokse, taivuta polvea ja potkaise. Jos suoja painaa polveen tai liukuu, valitse toinen koko.

Mitkä mallit ovat olemassa?

Lasten säärisuojat ovat rakenteeltaan samanlaiset kuin aikuisten, mutta mitoitettu pienemmälle sääriluulle. Lapsille myydään eniten malleja, joissa on myös nilkkasuoja, koska ne pysyvät hyvin paikallaan ja antavat laajemman suojan.

Miten erotan aloittelijan ja kokeneen pelaajan mallin?

Aloittelijalle ja lapselle sopii kestävä, hieman laajempi suoja, jossa on nilkkasuoja tai hyvä kiinnitys. Se antaa turvaa, kun potkut osuvat vielä satunnaisesti. Kokeneempi pelaaja valitsee usein kevyemmän ja ohuemman suojan, joka tuntuu sääressä vähän, kunhan suoja täyttää säännön vaatimukset.

Muista, että sääntö antaa pelaajalle vastuun: pienin mahdollinen suoja ei välttämättä anna kohtuullista suojaa. Valitse malli, jonka tunnet suojaavan sääriluuta ottelun aikana.

Näin sovitat säärisuojat

1. Pue sukat, joita käytät pelatessa.
2. Aseta suoja sääreen niin, että yläreuna jää polven alapuolelle ja alareuna muutaman sentin nilkan yläpuolelle.
3. Kiinnitä suojan hihnat tai vedä hylsy päälle.
4. Taivuta polvea ja juokse paikallaan. Suoja ei saa liukua alas eikä hangata polveen.
5. Vedä sukka suojan päälle. Suojan on peityttävä kokonaan, ennen kuin pääset kentälle.

Jos sukka ei ulotu suojan päälle asti, kokeile pidempiä sukkia tai valitse lyhyempi suoja. Tarkista aina ennen ottelua, että suoja pysyy paikallaan ja että se on sukan alla, sillä erotuomari voi pyytää pelaajaa poistumaan kentältä korjaamaan varusteensa.

Yleisiä virheitä

• Liian iso koko. Suoja liikkuu juostessa ja hankaa polvea.
• Liian pieni koko. Sääriluun yläosa jää paljaaksi.
• Sukat eivät peitä suojaa. Suoja pitää peittää sääntöjen mukaan.
• Ostettu kasvun varalle. Liian iso suoja ei suojaa oikein, vaikka lapsi kasvaisi siihen.

Miksi säärisuojia pitää käyttää?

Sääriluu on ihon alla lähes ilman lihaksen suojaa, joten potku tai törmäys osuu siihen suoraan. Säärisuojat levittävät iskun laajemmalle alueelle ja pehmentävät sitä. Siksi jalkapallon ja futsalin säännöt määräävät säärisuojat pakolliseksi varusteeksi.

Sääntö ei anna tarkkaa minimikokoa, vaan vaatii suojan, joka on materiaaliltaan ja kooltaan riittävä antamaan kohtuullisen suojan. Vastuu on pelaajalla. Lapsen kohdalla vastuu on huoltajalla ja valmentajalla, joten lapsen suojat kannattaa tarkistaa ennen jokaista ottelua.

Milloin suojat pitää vaihtaa?

Vaihda suojat, kun ne ovat halkeilleet, kiinnitys ei pidä tai suoja on käynyt liian pieneksi. Lapsen suojat jäävät pieniksi usein kasvupyrähdyksen yhteydessä. Jos suojat painavat polveen tai jättävät sääriluun yläosan paljaaksi, ne ovat liian lyhyet. Kuluneen suojan pehmuste ei enää vaimenna iskua kunnolla.

Hoito ja käyttöikä

Pese suojat kostealla liinalla ja anna kuivua levälleen. Hiki ja kosteus aiheuttavat hajua ja heikentävät kiinnitystä. Älä kuivata suojia lämpöpatterilla, sillä muovi voi vääntyä. Tarkista kiinnitykset ja pehmusteet silloin tällöin.

Lapsen säärisuojat jäävät pieniksi nopeasti, joten tarkista koko kauden alussa ja puolivälissä. Vaihda suoja, jos kuori on haljennut, kiinnitys ei pidä tai suoja on kutistunut liian lyhyeksi.

Mitä muuta tarvitaan?

Säärisuojien lisäksi tarvitaan sukat, jotka peittävät suojat, sekä sopivat kengät. Hallipelaajalle sopii futsal-kenkä ja oikea futsal-pallo. Lajeista kerrotaan sivuilla jalkapallo ja futsal.